L’estime de soi repose sur 3 piliers :
- l’amour de soi
- l’image de soi
- la confiance en soi.
La “photothérapie” est une méthode visant à utiliser la photographie comme support pour améliorer l’estime personnelle et le regard sur soi. Dans une société où l’apparence extérieure occupe une place majeure dans la vie privée autant que professionnelle, cette “thérapie” par la photographie est un outil supplémentaire aidant à reprendre le contrôle sur notre image, sur celle que l’on aime et que l’on veut renvoyer.
Pour bâtir cette estime, il s’agit d’exister comme individu à part entière et d’agir conformément à ses valeurs propres. L’estime de soi est indissociable de la conscience de soi. Elle permet d’avoir du recul sur soi, de s’observer, de s’analyser, de s’assumer et d’oser se trouver belle ou beau.
L’estime de soi peut venir :
- de l’apparence
- de nos capacités et de nos performances
- du pouvoir, c’est à dire quand nous maîtrisons notre vie
- des récompenses sociales
- de l’affection
- des éloges
- du respect : lorsqu’on estime nos pensées, nos actions.
Il y a tant à dire sur cette partie de mon métier tellement passionnante, que je partage au sein des locaux de LH Coaching au Havre.
Des rencontres et des moments de partages forts en émotion qui lorsque les visages s’illuminent, que les mentons se redressent et les regards s’affirment après les séances; m’offrent en retour la fierté d’avoir réussi à mettre en lumière toutes les forces et la beauté que chacun d’entre eux/elles se refusaient de montrer par peur du regard des autres ou par l’auto destruction de leur image suite à des violences physiques et/ou psychologiques infligées par des tiers dans leur passé…
Voici en image quelques exemples des derniers shooting réalisés
